🌸超健康且美味的木瓜银耳汤🍲
发布时间：2025-03-18 11:55:19来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又暖心的木瓜银耳汤再合适不过了！💛这道甜品不仅颜值在线，还兼具营养与美味，简直是养生界的宝藏！✨
首先准备好食材：新鲜木瓜半个、银耳一朵、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳提前泡发，撕成小朵备用；木瓜去皮切块，红枣洗净待用。💕
接下来就是制作步骤啦！先将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得晶莹剔透。然后加入木瓜、红枣继续炖煮15分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可。🌟
成品端上桌时，那浓郁的果香混合着胶质满满的银耳，简直让人垂涎三尺！😋不仅润肺养颜，还能帮助改善睡眠质量哦～💖快来试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～🌈
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