microwave+egg 🥚
发布时间：2025-03-17 10:56:31来源：
微波炉煎鸡蛋怎么做 🍳
大家好！今天来分享一个超简单的早餐做法——用微波炉煎鸡蛋！💖 有时候时间紧张，但又想吃个营养丰富的早餐，这个方法绝对适合你哦~
首先准备好你需要的材料：鸡蛋一只、少许盐（可选）和一点点油（防粘）。接下来就是操作步骤啦：
1️⃣ 在碗里打入鸡蛋，如果喜欢咸味可以加点盐调味。
2️⃣ 滴入几滴食用油，搅拌均匀，这样可以让蛋液更滑嫩，不容易粘碗。
3️⃣ 把碗放入微波炉中，高火加热30秒到1分钟（具体时间视微波炉功率调整）。期间可以拿出来观察一下，等到蛋白凝固而蛋黄还略微流动时，就大功告成啦！
是不是超级简单？✨ 这样做出来的煎蛋外嫩内滑，既省时又健康。搭配吐司或者粥一起吃，幸福感爆棚！🌟 快试试吧，早晨的一天从美味开始！🍳
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