中暑了应该怎么办？教你科学应对中暑的小妙招💪
发布时间：2025-05-06 22:03:46来源：
夏天到了，高温天气让中暑成为常见问题。如果发现有人中暑，首先要保持冷静，并采取以下措施：
第一步，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，远离阳光直射🌞。解开衣物帮助散热，同时让患者平躺，抬高双腿，以增加血液回流。
第二步，补充水分💦。可以给患者喝些淡盐水或运动饮料，避免饮用冰水以免刺激胃肠道。如果患者意识不清，切勿强行喂水，以防窒息。
第三步，物理降温降温❄️。可以用湿毛巾擦拭患者的额头、腋下和四肢，或者用风扇吹风加速散热。必要时可用冷水浸泡双脚，但要注意不要过度降温导致身体不适。
最后，若症状严重或持续不缓解，请及时拨打急救电话☎️，送医治疗。记住，预防比治疗更重要，外出时做好防晒措施，随身携带防暑药品，确保安全度过炎炎夏日！🌞🌈
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