石斛麦冬瘦肉汤 🍲🌿
发布时间：2025-03-03 07:50:21来源：
在这个忙碌的生活里，偶尔也需要放慢脚步，为自己准备一道营养丰富的汤品。今天给大家推荐一道简单又滋补的石斛麦冬瘦肉汤。👨🍳🍲
首先，准备好新鲜的瘦肉和石斛、麦冬这两种中药材。瘦肉富含优质蛋白，而石斛和麦冬则具有很好的养阴生津、清热解毒的功效。🌱🍂
将瘦肉洗净后切成小块，石斛和麦冬提前用清水泡软。然后将所有材料放入锅中，加入足够的水。大火烧开后转小火慢慢炖煮约1小时，直至肉质酥烂，汤汁浓郁。💧🔥
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助缓解因工作压力大造成的口干舌燥、疲劳等症状。下班回家，给自己和家人来上一碗，温暖又健康！👩❤️👨
享受美食的同时，也别忘了关注自己的健康哦！💪🌟
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