【身高179标准体重是多少】在日常生活中，很多人会关注自己的身高与体重之间的关系，以判断自己是否处于健康范围。对于身高为179厘米的人来说，标准体重是一个常见的问题。本文将围绕“身高179标准体重是多少”这一主题，进行简要总结，并通过表格形式展示不同计算方式下的标准体重范围。
一、标准体重的常见计算方法
目前，常用的体重计算方式有几种，包括世界卫生组织（WHO）的BMI公式、中国常用的身高减十的计算法等。以下是几种常见的标准体重计算方法：
1. BMI公式法：
BMI = 体重（kg） / 身高²（m）
正常范围为18.5～23.9，根据这个范围可推算出标准体重区间。
2. 身高减十法：
标准体重（kg）= 身高（cm） - 10
这是一种简便的估算方法，适用于大多数成年人。
3. 男女性别差异法：
对于男性，标准体重可以按身高（cm） - 100 + 10% 计算；
对于女性，则是身高（cm） - 100 - 10%。
二、身高179厘米的标准体重范围
根据上述不同的计算方式，身高179厘米的标准体重大致如下：
| 计算方法 | 标准体重范围（kg） |
| BMI正常范围 | 64.8 ~ 83.2 |
| 身高减十法 | 169 |
| 男性标准体重 | 67.6 ~ 73.7 |
| 女性标准体重 | 59.2 ~ 64.3 |
> 注：以上数据基于不同计算方法得出的参考值，实际体重还需结合身体成分、运动量等因素综合判断。
三、总结
身高179厘米的人群，其标准体重因计算方式和性别而有所不同。一般来说，BMI指数在18.5～23.9之间属于健康范围，对应的体重约为64.8公斤至83.2公斤。如果追求更精确的体重参考，建议结合体脂率、肌肉含量等指标进行评估。
无论是哪种计算方式，保持合理的体重对身体健康至关重要。建议定期监测身体状况，并在必要时咨询专业营养师或医生。
