私密瑜伽
发布时间：2025-03-31 00:49:59来源：
小说信息
书名： 私密瑜伽
作者： 林若汐
出版年份： 2023年
书籍简介：
《私密瑜伽》是一部温暖而深刻的现代都市小说，讲述了主人公苏若兰在生活与情感的双重压力下，如何通过探索瑜伽这一古老修行方式，重新找回内心平衡的故事。本书不仅描绘了瑜伽带来的身体与心灵上的转变，更揭示了现代社会中人们普遍面临的焦虑、迷茫以及对自我认知的追求。故事以细腻的文字展现了人与自然、人与自我之间的和谐之美，同时融入了对传统哲学与现代生活的深刻思考。
自编目录章节
第一部分：觉醒
1. 初遇瑜伽
- 苏若兰的生活困境
- 邂逅神秘导师林老师
2. 呼吸的力量
- 学习基本呼吸法
- 在清晨公园里的第一次练习
3. 静心之旅
- 冥想的意义
- 心灵深处的秘密角落
第二部分：成长
4. 身体的语言
- 瑜伽体式的挑战
- 身体与情绪的连接
5. 爱与放下
- 对过去感情的释怀
- 学会接受不完美
6. 家庭的温度
- 与母亲的关系修复
- 寻找属于自己的声音
第三部分：蜕变
7. 自然的恩赐
- 山间的瑜伽修行
- 与大自然的共鸣
8. 灵魂的对话
- 梦境中的启示
- 内心深处的声音
9. 新的开始
- 勇敢面对未来
- 成为更好的自己
尾声：光与影
- 总结苏若兰的成长历程
- 留给读者的思考
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