唯一133723677

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
  • 坐姿卷腹的正确做法

    【坐姿卷腹的正确做法】坐姿卷腹是一种常见的腹部训练动作,主要锻炼腹直肌,尤其针对上腹部区域。虽然这个动作看似简单,但若姿势不正确,

    2025年08月26日 23:58:56