宇航员在太空生活依靠空间站提供稳定的生活环境：他们睡在带固定点的睡眠舱，吃密封包装食物，用专用清洁用品保持身体清爽，按照任务时间表开展科研、锻炼和休息。整个日常围绕身体舒适、任务顺畅、团队互助展开，空间站把舱内温湿度、灯光、饮水和空气调节都安排得妥当，宇航员以规律作息和协作沟通度过每一段在轨时光。
