定向力是一种对时间、地点、人物和当前情境进行识别、理解与记录的认知能力。它帮助人们在日常生活、学习、工作和沟通中知道自己处于哪个时间段、在什么场所、面对哪些对象、正在进行哪项任务。定向力也可以作为个人认知记录的重要维度，帮助日程安排、会议沟通、学习计划和工作交接更加清晰、连贯、可追踪。
