【青海西宁海拔】青海西宁，作为青海省的省会城市，位于中国西北地区，地处青藏高原东北部。由于其特殊的地理位置，西宁的海拔高度在众多城市中较为突出。了解西宁的海拔数据，对于游客、旅行者以及研究地理的人士来说都具有重要意义。
一、总结
西宁市的平均海拔约为2261米，是全国海拔较高的城市之一。由于高海拔的影响，当地气候较为寒冷，昼夜温差大，空气稀薄，对初到此地的人会产生一定的高原反应。因此，在前往西宁旅游或居住前，做好相应的准备是非常必要的。
二、西宁海拔数据表
| 项目 | 数据 |
| 市区平均海拔 | 约2261米 |
| 最高点 | 湟中区南山梁 |
| 最低点 | 城东区部分区域 |
| 年均气温 | 约7.5℃ |
| 年降水量 | 约380毫米 |
| 高原反应风险 | 中等至高（视个体差异） |
三、高原环境特点
西宁属于典型的高原大陆性气候，冬季漫长而寒冷，夏季短暂但凉爽。由于海拔较高，太阳辐射强烈，紫外线指数较高，建议外出时做好防晒措施。同时，由于空气稀薄，氧气含量较低，初到高原的人可能会出现头晕、乏力等高原反应症状，建议适当休息并保持水分摄入。
四、结语
总体而言，西宁是一个兼具自然风光与人文历史的城市，其高海拔环境为游客提供了独特的体验。无论是欣赏雪山、草原，还是感受藏族文化，西宁都是一个值得探索的地方。了解其海拔信息，有助于更好地适应当地的自然条件，享受一次愉快的旅程。
