再比如，当一个人站在高处俯瞰城市风光时，他或许会因为眼前的美景而感到宁静与满足，这就是一种心平气和的状态；但若此时突然有一阵强风袭来，让他感觉脚下的地面似乎变得不稳，那么他的心情可能瞬间转变为惊恐万分。这种情绪的变化往往源于外界环境对心理状态的影响。
还有，当我们回忆起过去的美好时光时，心中充满的是温暖与安宁，这便是心平气和的表现；而如果想起曾经经历过的挫折或失败，则可能让人陷入深深的忧虑之中，甚至达到惊恐万分的地步。由此可见，情绪并非孤立存在，而是彼此关联、相互影响的。
通过这些例子可以看出，无论是心平气和还是惊恐万分，都是人类情感世界的一部分。学会调节自己的情绪，保持一颗平常心，才能更好地适应生活中的种种变化。
