【如何设置夜间模式】随着人们对屏幕使用习惯的改变，越来越多的设备和应用开始支持“夜间模式”，以减少蓝光对眼睛的刺激，提升夜间使用的舒适度。本文将总结常见设备和平台中设置夜间模式的方法，并通过表格形式清晰展示。
一、
夜间模式是一种通过调整屏幕颜色（如变暗或变为深色背景）来降低蓝光影响的功能，适用于手机、电脑、浏览器等多种设备。不同系统和应用的设置方式略有差异，但基本原理相似：通过系统设置或应用内选项开启该功能。
在设置过程中，用户可以根据个人偏好选择不同的模式，如“自动切换”、“手动开启”或“定时开启”。此外，部分设备还支持根据环境光线变化自动调整屏幕亮度与颜色。
二、夜间模式设置方法汇总表
| 设备/平台 | 设置路径 | 是否支持自动切换 | 备注 |
| iPhone（iOS） | 设置 > 显示与亮度 > 深色模式 | 支持（可设定时间） | 需要iOS 13及以上版本 |
| Android（安卓） | 设置 > 显示 > 深色主题 | 支持（部分品牌定制） | 不同厂商可能有不同名称 |
| Windows 10/11 | 设置 > 系统 > 显示 > 深色模式 | 支持（可设定时间） | 适用于桌面系统 |
| MacOS | 系统设置 > 显示器 > 深色模式 | 支持（可设定时间） | 适用于苹果设备 |
| Chrome 浏览器 | 设置 > 外观 > 主题 > 深色模式 | 支持（仅限浏览器） | 可通过扩展程序增强效果 |
| 微信 | 设置 > 通用 > 夜间模式 | 支持（手动切换） | 仅限微信App内部 |
| 设置 > 外观 > 夜间模式 | 支持（手动切换） | 适用于QQ App | |
| 支付宝 | 设置 > 外观 > 夜间模式 | 支持（手动切换） | 适用于支付宝App |
三、小贴士
- 如果你经常在晚上使用电子设备，建议开启“自动切换”功能，以减少对睡眠的影响。
- 在某些情况下，夜间模式可能会影响屏幕色彩准确性，适合阅读但不适合专业图像处理。
- 使用第三方工具或应用程序可以进一步自定义夜间模式的效果，如调整色温、增加对比度等。
通过以上方式，你可以轻松地为自己的设备或应用开启夜间模式，提升使用体验并保护视力。
