【好丽友.派的热量是多少】“好丽友.派”是一款广受欢迎的甜点零食，因其香甜的口感和方便的食用方式，深受消费者喜爱。很多人在享受美味的同时，也会关心它的热量含量，以便更好地控制饮食摄入。下面将对好丽友.派的热量进行详细总结，并以表格形式展示。
一、产品基本信息
好丽友.派是一种夹心饼干类食品，主要由饼干层和中间的奶油夹心组成。不同口味的产品热量略有差异，但总体热量较高，属于高热量零食。
二、热量总结
根据官方数据及市场常见版本，好丽友.派每100克的热量大约在450-500大卡之间。具体数值会因产品类型（如原味、巧克力味、草莓味等）而有所不同。
以下为几种常见口味的热量对比：
| 口味 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 原味 | 470 | 最常见口味 |
| 巧克力味 | 480 | 含可可粉，热量略高 |
| 草莓味 | 460 | 含果酱，热量稍低 |
| 香草味 | 465 | 奶油含量较高 |
| 无糖款 | 420 | 使用代糖，热量较低 |
三、单个派的热量估算
通常一个好丽友.派的重量约为30克左右，按平均热量460大卡/100克计算，每个派的热量大约为138大卡。
四、健康建议
虽然好丽友.派味道诱人，但其热量较高，且含有较多糖分和脂肪，建议适量食用。对于正在控制体重或关注健康饮食的人群，可以选择无糖款或减少食用频率。
五、总结
好丽友.派作为一款经典零食，热量集中在每100克约450-500大卡之间，单个派热量约138大卡。选择不同口味会影响具体热量值，建议根据自身需求合理安排摄入量。
