随着科技的发展和保险行业的竞争加剧，越来越多的人开始接到保险公司打来的推销电话。这些电话不仅让人感到困扰，还可能带来隐私泄露的风险。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

首先，了解你的权利是关键。根据相关法律法规，你可以要求保险公司停止向你发送营销信息或拨打营销电话。在中国，《消费者权益保护法》和《通信短信息服务管理规定》都对消费者的隐私权和选择权做出了明确规定。因此，如果你不想再接到这类电话，可以直接告知对方你的意愿。

其次，你可以采取一些技术手段来减少不必要的骚扰。例如，使用手机上的黑名单功能将频繁来电的号码加入黑名单，这样可以有效避免再次接听来自这些号码的电话。此外，许多手机应用也提供了防骚扰功能，可以帮助你过滤掉不想要的来电。

对于经常收到保险公司电话的情况，你还可以考虑通过正规渠道进行投诉。大多数保险公司都有客户服务热线，你可以通过这些渠道表达你的不满并要求停止此类行为。同时，如果问题得不到解决，你也可以向市场监管部门或消费者协会投诉，寻求进一步的帮助。

最后，提高自我保护意识也很重要。在接听任何陌生来电时，务必谨慎核实对方身份，切勿轻易透露个人信息。如果对方声称是保险公司工作人员，可以通过官网查询其真实性，或者直接联系该公司的官方客服进行确认。

总之，面对保险公司频繁打来的电话，我们既要学会运用法律武器维护自身权益，也要善于利用现代技术手段规避风险。只有这样，才能更好地保护自己的合法权益不受侵害。