在科技进步的现代，越来越多的学生会带着笔记型电脑到教室，一边听老师上课一边快速地在键盘上打字做笔记，不过电脑记下的笔记真的对学习有帮助吗？一份新的研究就发现，用电脑记笔记会让你跳过了用大脑学习知识的机会，降低你的学习效果。
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笔记越多越好？对大学生来说，「越多越好」这个信仰可以从教室里众多用笔记型电脑写笔记的学生身上看到。笔记型电脑的确让学生可以做更多事，像是可以参加线上活动和线上实作课程，更轻鬆整合论文和研究计画，从网路上获得资讯，还有「做更多的笔记」。
学生打字的速度比手写的速度快很多，在教室里用笔记型电脑的人能够比手写笔记的学生记下更多的笔记，而且用笔记型电脑写笔记的人，常会把教授说的话一个字一个字写下来。
能够记下完整的课堂笔记，方便之后再来重新阅读很明显地是件好事，不过研究却发现事实上却不是这样。
莫勒（Pam Mueller）和欧法海姆（Daniel Oppenheimer）的研究就发现，把笔记写在纸上的学生学到的东西多更多。莫勒和欧法海姆让学生上课并请他们在课堂上做笔记，之后测试他们对知识的理解程度还有综合归纳知识的能力。50%的学生被要求用笔记型电脑记笔记，剩下的人用手写的方式来记笔记。
就像在其他研究显示的，用笔记型电脑的学生比手写的学生记下更多的笔记。不过，手写笔记的学生对概念有更完整的了解，而且更擅长应用结合他们学到的知识。
手写笔记帮助记忆为什么研究的结果会这么矛盾呢？莫勒和欧法海姆认为，用手写笔记需要不同的认知处理过程，在这个过程中影响了学习的效果。
手写笔记比用笔记型电脑还要慢而且麻烦得多，学生不可能写下教授说的每一个字，因此他们上课的时候会把听到的资讯重新消化吸收之后再写下重点，让他们可以很轻易地就抓住资讯的本质。所以，我们可以说用手写笔记能够促进记忆和理解。
相反地，用电脑写笔记的学生可以在没有消化吸收资讯的情况下，轻鬆用键盘打出笔记，飞快的打字速度让学生可以在不费力思考的状态下把课堂资讯逐字记下来。
用电脑就少用到大脑为了测试这个假设，莫勒和欧法海姆进一步替学生们做的笔记进行分析。参加测试的学生有数百位，来自普林斯顿大学（Princeton）加州大学（UCLA）的学生，学生们要上各种各样的课程像是蝙蝠课、麵包课、经济、呼吸作用、从演算法到信仰等各种课程，并且要在课堂上做笔记。
分析笔记之后发现了跟前面提到一致的结果：用电脑写笔记的学生会更喜欢逐字记下课堂上听到的资讯，而且这些学生对于课程资讯的记忆程度是比较低的。这显示出用电脑的学生是在不专心的状态下写笔记，比较少用到大脑去进一步分析总合学到的知识，让学生没办法在过程中理解应用学到的资讯。
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打字真的很轻鬆如果手写笔记的优点是来自整理吸收的过程，也许直接告诉用电脑的学生尽量自己写下简单的重点，不要把教授说的每个字都记下来，可以让他们在课堂上的表现比较好。
根据这个假设，莫勒和欧法海姆实际做了研究，他们指示用电脑的学生不要没有想过就写笔记，请他们好好思考后再用自己的话输入笔记。儘管给了学生指示，用电脑写笔记的学生还是写下了逐字稿笔记，整合资讯的能力也没有比那些没收到指示的学生还要好。学者给的指示没办法让笔记的品质变好，也许是因为在无意识的状态下打字写笔记实在是件轻鬆太多的事情。
长长的笔记有助考试？另外一个值得注意的重点是，大多数的研究会让用电脑的学生和手写笔记的学生在上完课之后直接进行考试，测验他们学习的成果，但是在现实生活里，学生大多是在好几个星期后才参加考试。所以，虽然用电脑的人没办法在课程中快速理解内容，在课后的测验表现得不好，推论他们在课堂上记下的大量逐字稿笔记，可以帮助他们在几个星期后的考试表现比较好，似乎是相当合理的想法。
很可惜的是，这个推测又错了。莫勒和欧法海姆请上完课的学生们一个星期之后再来考试，令人惊讶的是，这次又是用手写笔记的学生表现比较好。因为手写的笔记是用学生自己的话写成的，这些笔记可以成为一种有效的记忆线索，重现课程上学到的结论、思考过程、具体事实等。
对那些到课程网站上阅读教授笔记的学生来说，这个研究也有着重要的意义。因为学生只要用滑鼠轻轻一按就可以拿到笔记，他们不需要用自己的话重新组织整合资讯。学生很有可能只记下少少的笔记，或者是完全不写任何笔记，放弃了用大脑学习的机会。
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网路让人分心用电脑记笔记除了会影响学生的学习效果，笔记型电脑还会在课堂上造成另一个威胁。在莫勒和欧法海姆的研究中，用电脑的学生不能上网，他们不会有来自email、网站、即时讯息、和其他来自网路的干扰。
但是在真正的大学里，学生们是可以上网的，而且也有证据显示大学生在用笔记型电脑的时候有40%的时间是在做跟课程无关的事情，更容易不专心在学习上，对自己的学习也会更不满意。一个针对法学院学生的研究就发现，90%的笔记型电脑使用者会忍不住去做跟课程没有关係的网路活动。
多动动大脑科技带来的新工具常常可以为学生带来正面又高效率的学习经验。我们可以把莫勒和欧法海姆的研究看成是一个提醒，提醒我们即使科技可以帮助我们在更少的时间里做更多的事情，并不代表科技对学习总是有帮助。比起科技，学习更需要的是对资讯的吸收和反刍。
如果我们希望学生能够整合资讯、做出自己的推论、看见不同资讯的关联性、评估证据的正确性并进一步把概念应用在新的情境里，我们需要鼓励深度且费工夫的认知过程来培养这些能力。在作笔记方面来说，就代表了我们应该鼓励学生在做笔记的时候多动动大脑。
原文报导：A Learning Secret: Don’t Take Notes with a Laptop
本文获地球图辑队授权刊登，原文于此 原标题：学习小祕诀: 别再用笔电作笔记